De kikkererwten, of kikkererwten, is een peulvrucht familie van het geslacht Fabaceae, onderorde Faboideae.
De verschillende vormen zijn meestal bekend als garbanza of garbanzo bonen, garbanzo of banaan boon, Egyptische bonen of kebab bean. Kikkererwten liggen hoog in eiwitten en laag in vet. Chick pea poeder wordt gemaakt van de huid van de erwten en de zaden.
De kikkererwten zijn een gezonde voeding, welke zorgt voor een uitstekende voeding voor het lichaam. Het kan worden gebruikt voor het maken van heerlijke gerechten zoals omeletten, curry ‘s, pizza’ s, salades, soepen, pasta ‘ s, belegde broodjes en andere gerechten. Het is een smakelijk eten en een goede bron van eiwit voor het lichaam.
Dit is een geweldige voedsel om u te helpen bij het handhaven van een gezond dieet met een verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en eiwitten. Mensen die last van allergieën, voedselovergevoeligheid en andere aandoeningen, in het bijzonder degenen die hebben een geschiedenis van astma, kunnen gebruik maken van dit voedsel. Kikkererwten zijn een goede bron van vitamine B-complex, die kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, astma-aanvallen, constipatie, diarree en andere problemen met de spijsvertering.
Peulvruchten zoals kikkererwten zijn ook goede bronnen van vezels.
Ze kunnen helpen bij de spijsvertering, verbeteren de bloedsomloop en kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Ze zijn ook goed voor gewichtsbeheersing. Een vezelrijk dieet kan ook helpen bij het voorkomen van hart-en vaatziekten en andere ernstige ziekten.
Sinds ze zijn laag in calorieën en veel vezels, ze kunnen helpen om uw energie-niveau stabiel. Als je ze toevoegt aan je dieet regelmatig, ze zal helpen om uw eetlust onder controle en u helpen om uw ideale gewicht. Als je ze combineren met een uitgebalanceerd dieet met vers fruit, groenten en vetarme zuivelproducten, u zult betere resultaten in uw gewichtsverlies doelen. Ook zijn ze een goede bron van eiwit dat helpt bij het verhogen van uw metabolisme, waardoor je calorieën te verbranden efficiënter en sneller gewicht verliest.
Kikkererwten zijn een grote bron van eiwit voor het lichaam en zal helpen bij het stimuleren van het immuunsysteem.
Ze zijn een goede bron van vezels en andere voedingsstoffen, waardoor het mogelijk is voor je lichaam om te absorberen voedingsstoffen en vitaminen gemakkelijk. Ze zijn een goede bron van vitaminen A, B, C en E. Ze zijn ook een grote bron van eiwit en kan helpen bij het stimuleren van uw energie-niveau. en maken u gevoel volledig langer duren. Ze zijn ook een goede bron van magnesium, kalium, calcium, ijzer, mangaan, fosfor, zink, ijzer, fosfor en koper.
Meer informatie: https://novusventus.shop/